Maandelijks abonnement · opzegbaar wanneer je wil

Voor vrouwen die het beu zijn om altijd opnieuw te beginnen.

FTTR is geen app die je vergeet na een week. Het is begeleiding die past in het leven dat je echt leidt.

100+vrouwen gingen voor

2000+recepten in de app

24/7coach bereikbaar

Kies je plan

Meest gekozen

FTTR Core

Volledige begeleiding

€24,99

per maand

Voedingsplan op maat met 2000+ recepten
40+ workout video's thuis
Wekelijkse check-in met feedback
24/7 support van een echte coach
Get Toned inbegrepen (t.w.v. €79)
Opzegbaar wanneer je wil

Start vandaag →

FTTR Light

Zelf aan de slag

€7,99

per maand

Voedingsplan op maat met 2000+ recepten
40+ workout video's thuis
Opzegbaar wanneer je wil

Ik ga ervoor →

Wat vrouwen zeggen

-5 kg

"Mijn broek die voor de zomer niet meer dicht ging, heb ik nu ruim plaats. Zalig!"

Evy

34 jaar

Doel bereikt

"Ik zit op mijn gewicht van voor mijn zwangerschap. Mijn zoontje is 3,5 jaar. 1000x dankjewel."

Gwendolyn

31 jaar

-7 kg

"Ik heb een levensstijl gevonden die ik echt kan volhouden."

Alyssia

25 jaar

Wat je krijgt

Workouts die je volhoudt

40+ korte workout video's die je van thuis doet. Open de app, druk op play en ga. Geen materiaal, geen gym, geen excuses.

Voeding met structuur

Meer dan 2000 recepten met calorieën en macros inbegrepen. Geen verboden voedsel. Ook een boterham met choco past erin.

Een coach die meekijkt

Bij CORE: elke week een persoonlijke check-in met feedback. Je staat er nooit alleen voor. 24/7 bereikbaar via de app.

Community van vrouwen

Meer dan 100 vrouwen die begrijpen hoe jij je voelt. Samen is het makkelijker om vol te houden.

FTTR vs andere apps

Andere apps

Enkel calorieën tellen
Geen recepten
Geen beweging
Geen begeleiding
Alles-of-niets
Geen motivatie

FTTR.BE

Recepten die je echt maakt
Korte workouts thuis
Begeleiding en check-ins
Kleine stappen, haalbaar
Community die je draagt
Op jouw tempo

FTTR is voor jou als...

Je het beu bent om altijd opnieuw te beginnen
Je wel wil maar niet weet hoe je dit volhoudt
Je iemand wil die met je meekijkt wanneer het nodig is
Je iets wil dat ook over 6 maanden nog werkt
Je thuis wil bewegen, zonder gym

Meest gekozen

FTTR Core

€24,99

per maand · opzegbaar

Voedingsplan met 2000+ recepten
40+ workout video's
Wekelijkse check-in + feedback
24/7 coach support
Get Toned inbegrepen

Start vandaag →

FTTR Light

€7,99

per maand · opzegbaar

Voedingsplan met 2000+ recepten
40+ workout video's

Ik ga ervoor →

Je coach

Tjalina

Mama van twee en online coach. Ik weet hoe het voelt om weinig tijd te hebben, veel te dragen en jezelf kwijt te raken. FTTR is ontstaan omdat ik merkte dat verandering alleen lukt als het past in het leven dat je echt leidt. Rust, begeleiding en haalbaarheid, dat is waar ik voor sta.

Veelgestelde vragen

Ja, en echt makkelijk. Stuur minstens 3 dagen voor het einde van je abonnement een berichtje in de app. Geen mails, geen formulieren, geen aangetekende brieven, geen maanden opzeg. Zo simpel hoort het te zijn.

Light geeft je toegang tot het voedingsplan en de workout video's, zodat je zelf aan de slag kan. Core voegt daar de wekelijkse check-in met persoonlijke feedback, 24/7 coach support en het Get Toned programma aan toe. Core is voor wie echt begeleiding wil.

Nee. FTTR is volledig opgebouwd rond thuistrainingen, op jouw tempo. Er zijn wel gymschema's beschikbaar en je kan een persoonlijk gymschema aanvragen als je dat wil.

Nee. Het voedingsplan is er als houvast, niet als verplichting. Je kan het schema volgen, onderdelen eruit halen, of gewoon eten waar je zin in hebt. Ook een boterham met choco past erin.

Ja. Je kan altijd een berichtje sturen in de app. Bij Core krijg je ook wekelijkse persoonlijke feedback op je check-in. Vragen over voeding, beweging of gewoon een duwtje in de rug nodig? Ik sta voor je klaar.

De meeste trainingen duren 5 tot 10 minuten. 3 keer per week is meer dan genoeg. Meer doen mag, minder doen mag ook. Alles telt.

Start vandaag met FTTR Core →

€24,99 per maand · opzegbaar wanneer je wil · echte coach inbegrepen